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前交叉韧带是我们脚后跟处的肌腱，在运动过量，或是遭受外力作用侵蚀的状况下能产生韧带断裂的状况。前交叉韧带破裂以后，除开会造成痛感以外，还会继续影响到一切正常的活动。因而，一般需要选用手术治疗开展医治。那麼，前交叉韧带破裂不动手术行吗？下边我
经常的拉韧带会长不高吗？
日落映天穹つ问：2015-07-19 13:57:30
我要回答
有的人肌腱一直紧，就觉得是与生俱来的，其实不是。肌腱彻底打开最少需要10—15分鐘的柔韧度训练，每日最少一次。这类方法也是焦虑不安运动后的一种非常好的释放压力。肌肉也会因为这种简易的拉伸练习而越来越更颇具延展性。柔韧性训练务必学好柔和，不然非常容易挫伤。
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许多人到健身运动的情况下讨厌先开展热身动作，在健身运动的全过程中，假如用力过猛，就非常容易导致韧带拉伤。尤其是膝关节位置，挫伤的可能性会更大，有的人膝关节肌肉拉伤后脚会没法挺直，并且已过好几天后也都看不到转好。下边网编就和大伙儿讲下膝关节肌肉拉伤腿不可以挺直的情况下，我们应当采
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