在外吃饭的好处主要就是省事，不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西，比如过多的味精等，而想要避免这种情况，就应该学会自己做饭，雪梨莲子糖水的做法并不难学，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。 1、备好材料 ，鸡蛋煲好剥壳，生莲子去心，银耳用水泡开洗干净，雪梨去皮加两个红

我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，银耳雪梨莲子糖水的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。 1、将泡发的的银耳去除黄色的根部，撕成小朵，洗干净 2、温水泡的莲子去心，洗一下