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如今大城市生活压力较为大，失眠逐渐变成了很多人的难言之苦。那麼下边详细介绍一些中医养生保健的方式，在中医学健康养生的核心理念具体指导下，让大伙儿已不为失眠而困惑。中医学出新招：倒立起来长期的总结会促使你的人的大脑极其疲惫，而

失眠难以入睡该怎么办？錯過旳執著.问：2015-11-16 01:11:34关键词：失眠怎么治疗治疗措施如何治疗我要回答失眠是一件非常痛苦的事情，而我正被失眠摧残着，整夜整夜的睡不着，现在我好烦恼，不知道该怎么办才能治疗好失眠？ BT知识网小编解答：失眠是困扰很多人的一

对于现代这样一个快节奏的时节，每个人都要睡好觉。然而，一些不良的饮食也会导致难以入睡。中医养生网以下就为你列举几种“偷走睡眠的食物”。一、辛辣食物晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠。因此，专