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春节假期，每家每户忙着阖家团圆。大伙儿在饮食搭配上免不了比平常里放肆一些，餐餐是鸡鸭鱼肉。以便大家的身心健康，网编特别提示大伙儿，新春佳节之后防备胆固醇上升。饮食搭配上应刚开始收敛性些，多以口味淡为宜。专此给大伙儿强烈推荐4道降血
绿豆是一种豆科植物、蝶形花亚科豆角属绿色植物，具备谷物、蔬菜水果、绿肥和药业等主要用途。对高血脂病人来讲，绿豆粥是一种很好的滋补食品。今日网编给大伙儿解读一些对于高血脂病人的降血脂绿豆粥的作法。一起了解一下.。
1、薏仁绿豆汤
原材料：绿豆250克，薏仁米50克
花生味甘、性平，具丰富的维生素E，可抗氧化、抗衰老，有滋养调气，改善脾胃失调的效果。以下是花生的做法大全。大家快来学习一下吧！
花生木瓜排骨汤
花生称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”
蘑菇营养丰富多彩，美味可口，含有身体所需碳水化合物、蛋白、矿物、维他命和含糖量等营养元素，常常服用能提升身体对营养膳食的消化率。另外菌类还带有身体难以消化吸收的绿色植物甲基纤维素，可维持肠内水份，并消化吸收剩下的胆固醇及糖份，将其排出来身体之外，对减少血液中的胆固醇成分及
煲汤材料：鸡爪、栗子、猪排骨
调味品：食盐、茯苓卤鸡爪板栗排骨汤的作法：
板栗肉、茯苓清洗，稍侵泡，卤鸡爪清洗，削皮甲，并且用花刀敲裂；猪大骨清洗，斩件。随后一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2500ml（约10碗水流量），文火煲沸改成慢火煲2钟头，放盐调料就可以。卤鸡
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