闭目养神相当于睡觉吗搜索结果第1页,早教吧

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在平时工作中很忙碌疲倦的情况下，都是静座一会，以后疲倦便会获得一些减轻，实际上静座和入睡還是有非常大差别的，入睡是人进入了深层的睡眠质量，人体的每个人体器官都处在释放压力的情况，而静座仅仅用于减轻疲劳的一种健康养生方法，仅仅处在短暂性的歇息，具有安神助眠宁心安神的功效，并并不是

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