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大肌肉群指大腿根部、肌肉、和背部，这种位置全是人体每时每刻都需要牵涉到的，特别是在是大腿我们时时刻刻在走动，因此一定多锻炼这种位置，方式也是非常简单的，强烈推荐给大伙儿有时间的状况下每日都锻练一下，時间久了便会了解锻练给这种位置产生的益处，尤其是女生每日衣着高跟鞋子，那麼在

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