我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，银耳雪梨莲子糖水的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。 1、将泡发的的银耳去除黄色的根部，撕成小朵，洗干净 2、温水泡的莲子去心，洗一下