重度抑郁症的病症对我们的身体损害是非常大的，需提前搞好避免准备，要想做好重度抑郁症的避免病症，我们需要掌握下重度抑郁症的原因，那样才能很好的指导我们开展避免。那麼，重度抑郁症要怎么治疗？ 重度抑郁症医治起來一些难度系数，一定要依照医生的话来医治。下列便是重度抑郁症的治

1、自己如何治疗抑郁症 坚持锻炼，最好是早晨的时候进行锻炼。早晨的时候是一天之种空气最好的时候，能够放松人们的身体，这样会使患者的情绪有一定程度的缓解。还有就是走出家门，很多的抑郁症患者都是情绪比较低落，并且对于自己的评价是很低的，有很强的额负面情绪。但是如果走出家门，进行社交的扩大或者是