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健身运动能够增强体质，可是针对现代人而言每日的工作中与家庭的工作压力没有时间做运动，甚至有觉得健身运动还比不上在家睡觉，可便是由于忽视健身运动的原因，亚健康状态的人也愈来愈多。权威专家建议，想在大城市里健康地日常生活，

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