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鸡蛋清和鸡蛋黄都有优点,但营养元素大不相同。鸡蛋清中除开90%的水份以外,剩余10%主要是蛋白。可别小瞧这10%的蛋白,生鸡蛋中的蛋白关键都包括在其中。生鸡蛋的蛋白仅次奶水,在身体中使用率很高,是食材中最高品质的蛋白之一。免疫力下降的老年人少年儿童及其刚做了手术治疗的人,

蛋白质粉饭前还是饭后吃好呢? 尽情挥洒问:2015-12-20 15:48:18 我要回答 最近准备好了一些蛋白质粉,因为身体内缺乏一些蛋白质,所以我特别的担心,蛋白质想要补充的话,可以选择在饭前吃还是饭后吃好呢? BT知识网小编解答:蛋白质粉选择在饭前吃,因为在吃饭的过程中,