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运动后吃什么补充营养
运动后吃啥补充营养成分是一门十分关键的课程，那究竟要运动后吃啥补充营养成分最好是呢?下边就追随网编一起来看一下运动后吃啥补充营养成分吧! 健身运动营养成分是一门科学研究，营养成分并不是一包简易的营养保健品，还包含如何选择恰当的食材这一基本要素。食材挑选是不是科学研究对健
每天早晚运动后都该吃些什么补充营养？要分是长时间的运动,比如说长跑等,还是短时间的运动,如篮球等1，长时间运动除了要补充水分外,还要补充无机盐、维生素和糖类。具体来说，可
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