运动前的最佳进食时间是什么时候搜索结果第1页,早教吧

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　　说到健身运动前的最好进餐時间，坚信很多人都并不是太清晰，由于大伙儿感觉我觉得关键，但客观事实正好相反，这针对健身运动的盆友而言十分关键，由于仅有在合适的時间补充动能、补充营养成分，才不会在健身运动全过程中导致胃部不适。　　高蛋白食物或者高脂的食材需要长一

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