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辅助做仰卧起坐的器材可以有效锻炼吗? 雨打芭蕉残问:2015-11-14 16:44:57 我要回答 近期这段时间觉得肚子肉愈来愈多了,觉得非常的不好看,想要俯卧撑来减肚腩,但也是一个人做仰卧起坐,做仰卧起坐的輔助器械实际效果好么? BT知识网网编解释: 俯卧撑的情况下用輔助器