湿寒重对人体的伤害十分大,非常容易引起各种各样病症,因此要想除去人体湿寒一定要防止吃一切冷的食材、每晚坚持不懈用温水洗脚,挤走凉气、对腹部开展敷热、多服用暖身食材、选准骨节开展推拿,改进身体素质等,这种方式都很好。 1.防止吃一切冷的食材 表层就属寒的食材:冰激凌、