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跳高是一种极速健身运动,跳高者从远方助跑,沿直线跑至起跳线翻空跳起,然后落地式,即是跳高整个过程。坚信看了跳高赛事的人都了解,通常跳高姿势全是一气呵成,笔走龙蛇,正中间分毫沒有间断。時间持续短,因此并并不是有氧运动减肥。那麼,如何定义我们