跑步是一项全能运动，也是许多年轻的朋友们很喜欢的一种运动方式，这种运动方式整个过程很简单，在跑步的时候我们只需要做一做热身运动，跟着节奏跑一跑，不仅能减肥还能加快新陈代谢，血液循环，不过有的人因为跑步时没有掌握好正确的动作要领，常常会感觉到跑步跑的膝盖疼该怎么办呢?