跑步会练出腹肌吗？ 醉酒灬忆红尘问：2015-04-22 14:09:31关键词：跑步腹部肌肉锻炼腹肌作用 我要回答 我每天都会做一定量的仰卧起坐，同时每天都还会坚持跑步，不知道这样子长期下去会不会有可能锻炼出腹肌，求指导。 BT知识网小编解答： 跑步和仰卧起坐都是可以锻炼出肌