跑步减肥要跑多久才会有效果？ 全球了解问：2015-11-06 14:45:57 我要回答 我身型较为肥胖症，要想根据慢跑来减肥瘦身，是我跑过一段時间，可是减肥瘦身的实际效果并不是很显著，是否当中少注意了哪些，才会造成怎样，慢跑减肥多长时间有实际效果？ BT知识网网编解释：针对