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贫血是人们不想面对的事,贫血会造成脸的气色不佳,对身体都会造成影响,那么补血的食物有哪些,吃什么可以补血,下面我们就来看看这些不但能补血还能变年轻的食物。 1、红豆 通常情况下,黑色、红色的食物,能帮助补血,红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性