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豆腐最科学的四种搭配
营养饮食
黄豆具备丰富多彩的营养成分,每豪克黄豆能为身体出示近40克的蛋白,是猪瘦肉的2倍、生鸡蛋的3倍、牛乳的12倍、鱼的2倍多。黄豆带有身体不可以生成的8种必须氨基酸,其碳水化合物配制十分贴近身体需要,非常容易消化吸收。至关重要的是黄豆没有胆固醇,沒有吃肉食品的顾虑,还可减少身体胆固
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