我们都知道长期吸烟对身体的伤害是非常大的，长期过量的吸烟和容易导致牙齿变黄，并且还会容易出现咳嗽等现象，对肺部和肝脏伤害是非常大的，很多人意识到了健康重要性会尝试不同的方法进行戒烟，但是都没有得到很好的效果，下面一起了解一下该如何戒烟呢。 该如何戒烟呢