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轻轻松松，
让自己燃起来
窍门一：餐后站起半小时 餐后一直长坐没动非常容易造成腰腹的人体脂肪提升，也是造成腹部凸起的一个关键原因。餐后最少站起三十分钟，能够免除人体脂肪沉积在小腹上的苦恼，还省掉过后填补的苦恼。 窍门二：练习瑜伽 瑜伽健身不但能给你的体形更为极致，针对局部瘦身也是十分有
用心阅读这个自然段,想一想哪些词语让你怦然心动?请摘抄下来,并联系《给家乡孩子的一封信》写出你的感巴金曾为自己作过一幅“自画像”：每天每夜热情在我的身体内燃烧起来,好像一根
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着.环境永远是这样单调：在一
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