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每天六个“三分钟”
让你延寿十年
常识
3分鐘，能做些哪些?一边吃早饭一边在马路边等公共汽车;工作中太累了，站起到窗前远眺一下远处，活动活动筋骨;闲来无事，配件新浪微博，发了手机微信?……日常生活过多无足轻重的3分鐘，谁也不会在乎。但搞好了这六个3分鐘能够给你轻轻松松获得身心健
每天六个三分钟
让你延寿十年
常识
1.刷牙坚持不懈3分鐘 牙科医生提倡每日刷牙3次，在餐后三十分钟刷牙，每一次刷牙3分鐘以上，那样才可以维持牙的清理。 牙医详细介绍，这类刷牙法是我们一直倡导的。实际上我们每粒牙都是有5个面，牙中间邻近的2个面，经常被忽略了，平常关键刷的是外边、里边和牙齿咬合
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