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失眠异常痛苦,在床上翻来覆去睡不着,导致精神不济,身体素质变差。失眠有精神方面的原因,当然也少不了食物方面的原因,下面小编就来给大家说说睡前吃了会失眠的食物,想知道的可以进来看看。 导致失眠的食物有哪些 1、会腹胀的食物 晚餐一定不要吃胀气的食
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