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现在的很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易影响睡眠。而研究表明，睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年，比如这6件事，为了睡眠健康，
生完宝宝如何康复？产后如何坐月子？月子里，如果不注意保健，很容易患上多种月子病。在传统观点里有很多关于坐月子的条条框框，但是有些有一定道理，有些存在一些误区，应当纠正。
产妇一个月
只要给大椎穴适当刺激，就可以从一点通诸经，振奋一身之阳气，快速解决阳气不足的问题，让你恢复体力，意气风发！
大椎穴：调理阳气的中国功夫
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果
大家常说，女性在感情中假如明白发嗲，一定会有益于男生对其的宠溺。实际上，这话一点不是那假话，感情尽管并不是至善至美，但一定的撩拨与快乐却可以最大限度的激起热情!那麼，在情感生活中，男人喜欢的女人都是哪些的呢?哪些的男生非常值得女性嫁呢?今日，网编从爱情宝典中一一给你揭密!
在爱情里，吻是一个浪漫的标签，这个标签使用越频繁，爱情中浪漫的因子就越多。在性爱时，接吻能让双方更快进入高潮。因此，不论是关键的初吻也好，还是每天的吻也罢，探知其中的秘密，掌握其中的技巧，让他离不开。
亲吻与嘴唇
嘴唇上的神经末梢数量是指尖上的100倍，这些
大家都知道，身体免疫力强就不容易生病，而免疫力低下常常会受到疾病的侵扰，非常苦恼。其实，日常生活中的一些坏习惯可能就是你免疫力下降的“罪魁祸首”，大家要学会避免哦。
七种坏习惯使免疫力下降
以下7个坏习惯是很多人存在的，想要提高免疫力，就改掉这些习惯吧。
极致的缠绵不止是单纯性的往复运动，更有填满氛围的性前戏和温暖的后戏配搭才可以令人流连忘返，如果你觉得性生活很枯燥乏味，何不试着一些新鮮的伎俩来引燃夜里“湿闷”的气体，完全把夜空引燃，爱个不断，让“雨”下一一整夜。
艳舞增强性欲弄湿氛围
也许你不是女模特，沒有他们
在生活起居中，我们经常有一些肥胖症的女性在为人体发胖而苦恼，由于每一个人都想自身瘦小，也不期待自身一直胖下来，可是在生活起居中，我们也见到一些手和脚较为显高，可是腹部却较为大的，有的乃至会比胸还高，实际上这也是因为我们处在腹胀型的肥胖症所造成的，那麼我们应当如何改进这一状况
当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时，留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗？据台湾民生报报道，健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒，容易藏污纳垢滋生病菌，使皮肤受到感染。
在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂，或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费
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