我们外露的背部，一直为文明行为所放任。夏季也是我们不可以错过了的机遇。背部，又像不设防的地方。工作压力、疲倦通过身影曝露在他人的眼光中，有时候“走型”的背部還是一些症状的征兆。瑜伽健身“屈伸背部姿态”能够协助我们“整治”背部线框、缓解压力。 训练時间：空肚情况下均能够训