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当代人不但老人非常容易失眠,年轻人失眠的扪心自问,这是为什么呢?实际上绝大多数失眠的患者并不是因为什么器质的变病导致的,大部分是心理状态上的阻碍,压力太大,有的人还得了了抑郁症,因此 失眠的情况還是要从心理状态上调节。我们讨论一下应