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“人不能左右天气，但能改变心情”，这句话告诉我们一个道理（）A.情绪的影响具有双面性B.情绪是可以调节和控制的C.人具有丰富多样的情绪状态D.
要学会合理发泄自己的情绪
政治
我们要想做到“喜怒有常、喜怒有度”，必须掌握下列调节和控制情绪的方法[]①学会控制和抑制自己的情绪，喜怒均不露声色②在适当的场合、用合理的方法来发泄自己的
政治
调整情绪，注意言行 A、①②
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