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社会的高速发展，人们生活水平的不断提高，相应的也带来了生活和工作上的压力。有人甚至出现了肾虚头发的情况，市场上也有一些比较好的补肾生发食物，方便又健康。补肾生发食物 1、含铁质食物：经常脱发的人体内常缺铁，应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑

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