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补气血补肾的食物
体质养生
现如今伴随着生活水平的提升，大家的身心健康与生活指标值都逐步提高。可是，也有很多女士出現肾虚气血两虚需要补气血的，这个是什么原因的？实际上女士大多数在生孕后会造成气血不足，一些女士是自身人体不大好，或平常日常生活不留意调养造成的。
补气血补肾的食物
-大众养生网
男人
补气血的食物有哪些? 红薯 补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。老年人不适合吃太多。 香菇 性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿
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