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街舞减肥
，边玩边减
街舞是时下十分时兴的一中健身运动，可是因为这类健身运动那度较为高，只存有于极少数人群中时兴，下边教大伙儿根据简易的街舞减肥瘦身健身运动。 1、ONE：两脚向右边跳一一歩，两脚开启与肩同宽，两手当然开启;
减肥舞蹈教学-简单街舞入门
健身瑜伽
var gcwurl='XNjY0NjcxMjY4'; 学跳舞让人注意力集中，兴趣浓厚，姿势幽美随便，能塑造一个人的自控能力，也可使人的大脑思念力，想像力充分发挥到完美。最吸引人的地方是以全身的魅力产生热情澎湃的觉得，常常训练还可提高全身灵活性。街舞属一种低中抗压强度的有氧运动
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