蛙跳后大腿酸痛怎么办搜索结果第1页,早教吧

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蛙跳是非常激烈的运动，很多人做完蛙跳后很容易出现大腿酸痛的情况，想要避免这种情况，一方面要做好热身运动，另外要根据自己的实际情况选择运动的量，千万不要勉强。 1、蛙跳之后保持走动姿势，不要坐：很多人都以为运动完之后一定要坐下休息，其实这是不对的，刚运动完之后

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