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薏米仁是全部谷类中，甲基纤维素成分最大的一种，而且脂肪率，发热量都小于一般谷类，因而它是一种减肥瘦身期内能够服用的极佳食材。此外，薏米仁还带有丰富多彩的蛋白，矿物，糖原，植物油脂，这种物质全是身体所需要的微量元素。常应用薏米仁还能够去色斑，去除痘痘。薏米仁一般有

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