五谷养生是我国美食文化的精粹之一，在我国經典中医著作《黄帝内经》中就会有“五谷为养”的叫法。现如今，先祖们的聪慧获得了当代科研的确认，科学研究地服用五谷，的确对身心健康具备关键实际意义。当期，我向大伙儿详细介绍几类粗粮的功效与作用。 燕麦片降低血脂。