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蒜泥菠菜的做法
营养饮食
蒜泥菠菜这类食材可能我们在日常生活中的摄取量是较为小的，由于我们一般服用西兰花的方式便是立即把西兰花用来炒，因此我们对蒜末菠菜的做法是非常少见的。殊不知，我们在平常能够 试着一下蒜末菠菜的做法，制做蒜泥菠菜的情况下，我们要是选购新鮮的西兰花，在将西兰花和蒜末混在一起炒就好了。
蒜泥菠菜拌沙蚬子肉的做法
饮食食谱
蒜泥菠菜拌沙蚬子肉是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。 1、沙蚬子洗净，泡水加点醋，使其吐净肚子里的沙子。 2、洗干净，凉水下锅加点盐，开
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