1、豆腐菠菜汤 豆腐菠菜汤的做法:豆腐，蟹肉棒，菠菜。具体的做法:把菠菜清洗干净，然后用开水过滤一些，捞出来切成段。过滤是把里面的草酸去除。蟹肉棒切成小段。在锅里面放入水，烧开，再放入一些浓汤，快要沸腾的时候，在放入蟹肉棒，盐也适量的放一些。再把豆腐从中间切开，放进去，菠菜也放进去。再次煮

有些人说，西兰花是不能和水豆腐一起烹制应用的。一般人都没有过多的去证实这一点，也就坚信不疑了。事实上，含有钙和蛋白的水豆腐，再加含有维生素B12，钾和镁的西兰花，更是补钙补锌强筋壮骨的配搭。尽管在营养成分层面可能会出现一丝外流，但其口味淡爽口的味儿遭受很多人得钟爱。

甘笋菠菜豆腐汤的制做原材料： 主要材料：水豆腐(北)200克,西兰花320克,胡萝卜40克 辅材：全麦面粉20克,生鸡蛋150克 调味品：生姜水5克,盐3克,生抽5克,江米酒5克,白糖3克 教您甘笋菠菜豆腐汤如何做，怎样做甘笋菠菜豆腐汤才美味 1.

1、汤菠菜豆腐汤的做法 菠菜豆腐汤主要需要的原料就是菠菜和豆腐，菠菜需要一个清洗干净，然后用刀切除根部，直接放在沸水中煮一会儿，紧接着把豆腐切成小块。准备好需要的材料之后，在锅里面放入一些油，烧热了之后直接放入菠菜，菠菜加上豆腐炒一会儿，直接在里面放入一点水。一定要把水烧开，适当的放入食

1、菠菜豆腐汤的做法 菠菜结合豆腐做汤是一大佳肴。菠菜要洗的干净，不要有农药残余，用手弄成几段，不然不好做。把切成块的豆腐放在热的盐水里面泡，待锅中的水烧开后放入其中煮，同时再来一个锅注上热水加入菠菜，等菠菜的颜色发生显著变化后加入其它的调味品，来点葱的话味道更好。这道菜虽然看起来简单，但