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莲籽和猪小肚全是生活起居中十分普遍的二种特色美食，莲籽在其中含有很多的莲心碱，能够做到降火的作用，而猪小肚在其中的营养成分丰富多彩，含有很多的蛋白及其维他命，莲籽煲猪小肚是一道滋补养生人体的特色美食，常常服用能够对人体具有健胃消食的作用

喝银耳莲子汤这类东西针对身心健康是有非常大协助的，由于银耳莲子汤这类东西带有许多的维他命和营养元素，针对我们在日常生活中治失眠、健脾治腹泻、养心安神等状况是有一定作用的。殊不知，针对一些老人而言，大家在日常生活中适度的喝一些银耳莲子汤针对人体抵抗能力的提高是有一定的功效。

银耳和莲子都是具有很好保健功效的食物，莲子还能被用来当作药材治疗很多的疾病症状。中医把一些治疗疾病的药物当作食材来进行食疗的治疗，是能让很多的疾病得到很好的治疗，就算是没有疾病，也能有很好的保健养生的功效。那么银耳莲子羹的好处有哪些呢？今天我们就来详细的介绍