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很多人喜欢吃莲籽，可是并讨厌莲子心，由于莲子心苦涩味，因而许多 人到吃莲籽的情况下全是会除掉莲子心的。实际上应当说莲籽美味可口，可是吃多了非常容易上火便秘，假如吃莲子心得话，就可以改进这一状况了。因此在吃完莲籽的情况下，還是不必去莲子心的
莲子心是莲蓬正中间的一种胎芽，它能具有清热解毒锁精安神助眠的功效，非常是对一些睡眠质量不好的人，常常吃莲子心，会有益于人体的身心健康，因此 许多想根据莲子心，确保自身身心健康的人，就想实际了解一下莲子心的吃法有什么，想根据实际的掌握，随后
不清楚大伙儿在日常生活中是不是吃过莲子草，它是一种生长发育在中国沼泽地地域的绿色植物，这种植物也是具备一定的功效与作用的，并且大部分莲子草全是中空的，因此它又被称做为汗莲籽，他针对自身的生长发育自然环境也不是非常的严苛，因此還是较为普遍的，那麼空心莲子草的吃法是什么呢?
莲子心的功效与作用及食用方法是什么呢？
血沿着地的裂缝问：2015-04-09 23:04:56
我要回答
听盆友说莲子心非常好，莲子心是啥东西呀，它有什么功效啊？可以吃吗，假如能吃得话如何吃啊，有什么方法制做呀？
BT知识网网编解释：
莲子心能够 净心，去热，活血，涩精，
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