1、莲子心的副作用 莲子心就是莲子的绿色的胚芽的部位，有很好的镇定心慌和失眠的效果，上火严重的人或者是肾虚比较严重的人都是可以吃一些莲子心的。但是这是属于一种寒性食物，所以吃的很多的话也是会引起一些体寒比较严重的病情。尤其是在月经期间都是应该少吃一些比较好的，平时在吃的时候都是可以选择和一