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东北茄子炖土豆的做法营养饮食

四季豆和马铃薯全是我们日常生活里比较多见的蔬菜水果，二者虽然全是荤菜，可是配搭起來制做味儿還是十分香的。在东北地区较为知名的便是茄子炖土豆，马铃薯中带有丰富多彩的木薯淀粉物质，因此蹲起來较为的香，而四季豆正好又可以消化吸收马铃薯的汁。

番茄土豆炖饺子的做法饮食食谱

为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下番茄土豆炖饺子这道菜的做法，相信肯定对你有好处。健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍

炸茄盒的家常做法茄子炖土豆的做法家常菜

1、茄子炖土豆的做法把茄子洗干净切成块，再把土豆洗干净削皮后切成块备用。在锅里加入适当的油，之后把葱花和姜片放进去炒一下，炒香之后把土豆放进去翻炒，这个时候可以加入适量的清水，再加入一勺酱油上色，等到水开的时候调成中火少大约5分钟，然后再把茄子和青椒放进去翻炒一下，在里面加入食盐，鸡精炒

茄子炖土豆茄子炖土豆的做法家常菜

1、茄子炖土豆的做法茄子炖土豆的时候，要把洗干净的茄子与土豆切成差不多大小的块状，茄子可以切大一些，土豆块不要切太厚，否则不容易熟。切好后，在锅中放入油，然后把土豆下锅翻炒两分钟后加入茄子翻炒两分钟，之后在锅中加入酱油，放入适量的清水炖煮，期间可以加些辣椒，待煮到土豆软糯的时候，加入适量

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