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苹果是家里必需的新鲜水果之一,并且营养成分十分高。里边带有丰富多彩的蛋白,维生素b3,碳水化合物化合物,铁,锌,碘,多种营养元素等营养元素。并且也有非常好的医治防止很多病症的饮食疗法实际效果。 苹果大家都喜爱直接生吃,实际上苹果煮开吃能更强的消化吸收并且营养成分不容易
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