1、苹果的好处 苹果是日常生活中常见的果蔬之一，其中含有丰富的水分以及维生素，对人体的好处比较多，定期食用苹果可以帮助青少年人群提高记忆力，其本身香甜的口感就可以刺激食欲，而对于中老年人群来说苹果中含有的成分可以帮助降低胆固醇，降脂降压，此外苹果还可以帮助通润肠道，也是不可多得的美容养生