花生米粥怎么做搜索结果第1页,早教吧

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主要材料：花生仁,梗米,老冰糖各100克。制做： 1、将花生仁用冷水侵泡五六钟头，鱼缸换水清洗;梗米清洗干净。 2、锅置火上，放进适当冷水、梗米，先用灶火烧滚，添加花生仁，改用慢火煮至粥成，以老冰糖调料，就可以服用。作用：花生仁含蛋白质

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