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花生仁和核桃仁全是较为有营养成分的干果,平常常常适当的吃一些 ,对人体是十分有益处的,而且她们的食用方法也许多,花生仁和核桃仁都能够立即直接生吃,还可以用来炒着吃,实际上,把花生仁和核桃仁除去机壳之后,制成粥味儿也很非常好的,下边
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