膝关节疼痛酸胀，是老年人的常见疾病之一，尤其是对于常见的老寒腿，老年人的身体机能在下降，骨骼出现了一些变化，容易造成疼痛，那么生活当中一些小的细节，或者是日常的饮食习惯多吃一些含钙的食物，就可以有效的预防膝关节胀痛，下面就教给大家膝关节酸胀痛怎么预防。 误区一 老寒