腹肌上面总有一层赘肉该怎么减掉-大众养生网搜索结果第1页,早教吧

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现代社会，人们的物质生活变得十分富足，所以就“滋生”了一批懒虫，尤其是男人，回到家之后就喜欢躺在床上或者是窝在沙发上玩手机，这样身体怎能不肥胖?有一些喜好锻炼的男人虽有一些腹肌，但在其上方仍有一层赘肉，这应该怎么减掉? 一、锻炼腹肌，强度是根本大家都知道仰卧起坐可以有效地消除腹

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