1、轻微腰间盘突出怎么恢复 轻微腰间盘突出的恢复方式以调理为主，由于引发的因素不同，在调理方式上就存在不同，不过统一的是腰间盘突出患者在睡姿的要求上是一致的，枕头不可过高，最好以仰卧的睡姿为主，可以在腿部垫枕头，这样比较利于睡眠，此外腰间盘突出的患者在起床时还有一定的方法，建议及时学习以