腰扭伤在日常生活中较为普遍，一般都是有过多劳动者，或是是选手运动过量所造成，那麼急性腰扭伤吃什么食物的较为快呢？ 1.猪腰子1只，茯苓12克，将猪腰子清洗切成片，与茯苓相互煮开，加调料食之。 2.猪瘦肉100克，紫丹参20克，煨熟菜之。 3.宽筋藤20克，苏木12克，绿皮鸭蛋4个