脚牛了一下肿了热敷还是冷敷 那傷。眞美 问：“今天早晨我和同学在打篮球的时候同学的脚不小心扭了一下，现在肿的非常严重，让他去医院她又不肯去，他说让我用毛巾帮他冷敷一下，我想知道如果脚部扭伤了是冷敷好还是热敷好呢？ 2016-10-25 热敷 冷敷 有问题，请点击咨询国家级营养师，每

脚肿了应该怎么办呢，有那样状况后，不可以立即开展步伐推拿，那样对足部问题改进沒有一切协助，并且比较严重得话，对脚的骨骼会出现一些影响，脚肿了之后，需要开展敷脚，那样对改进脚肿有非常大实际效果，那脚肿了是敷热還是冰敷呢，这一也是很多人不太清晰的，下边就详尽的详细介绍下。

身体足部的活跃性和柔韧度全是比较好的，可是也并并不是无坚不摧，在健身运动时候较为非常容易出現扭到的状况，而在足部扭到后，便会出現疼痛及其活动受到限制等状况，影响到一切正常的日常生活。 在扭伤脚筋以后，能否全自动修复是需要看扭到的水平，一般状况下，若是较为轻度的