1、怎样预防脑梗塞 要想很好地预防脑梗塞，最好在平时的生活当中，养成良好的生活习惯，多吃一些清淡的东西，不要熬夜，不要吃太多荤腥的东西。要养成良好的作息习惯，起居要讲究规律，不要让自己太过于劳累。在平时的生活当中，要养成运动的习惯，定时进行运动，每天运动一小时，对于身体健康是有很大帮助的。